منوعات

مواد تساعد على مكافحة الأرق والاكتئاب الحقيقة نت كشفت الدكتورة إيرينا ليالينا عالمة الأحياء الروسية، المواد الغذائية التي تساعد في التغلب على الأرق. وتقول العالمة في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "الأرق هو حالة مزعجة ومنهكة يمكن أن تؤدي إلى…

كلمات الشاعر/عبدالسلام المتميز ألَا هُبّي بحِلفكِ قاتِلينا وهاتِي من بوارجكِ المِئِينا فإنّا قد قطعنا العمرَ شوقاً لكي نلقاكمُ مُتقابلينا وهاتوا (الإنجليز) ومن أردتم ليُنجز وعدُ رب العالمينا …

شهدت قاعة قصر الشباب بصنعاء ، اليوم الخميس ، انعقاد المؤتمر العام للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بمشاركة عدد كبير من أعضاء الجمعية الذين تقاطروا من مختلف المحافظات للمشاركة في انتخاب هيئة إدارية جديدة للجمعية. وفي الاجتماع…

يتمتع الكبد بقدرة عالية على التجدد بفضل بنيته، ولكن لهذه القدرة حدود معينة. وتشير الدكتورة ناتاليا بانينا أخصائية أمراض الكبد و خبيرة التغذية الروسية، في حديث لـ "Gazeta.Ru" إلى أن العادات والأسباب التي تدمر الكبد هي: 1- الوزن الزائد.…

عندما ينشط الجسم جهاز المناعة فإنه يرسل خلايا التهابية تهاجم البكتيريا أو تشفي الأنسجة التالفة. وإذا أرسل الجسم هذه الخلايا عندما لا تكون مريضا أو مصابا، فقد يكون لديك التهاب مزمن. وهناك ضجة كبيرة حول مصطلح "الالتهاب" في الوقت الحالي.…

يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء في اليوم إلى مشكلات عديدة تنعكس بصورة خاصة على صحة كبار السن، فما كمية الماء التي يجب شربها في اليوم؟ وتشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الاعتقاد السائد بأن الإنسان يحتاج إلى…

أكد الخبراء أن الأذن لا تساعد فقط على السمع، بل يمكنها أن تخبر الكثير عن صحة الإنسان. ويوضح الخبراء علامات وأعراض ستة حالات مختلفة يمكن أن تؤثر على الأذنين، وقد تكشف الكثير عن صحتنا، من ذلك الإصابة بسرطان مميت. أمراض القلب إذا…

يعد سرطان الأمعاء، المعروف أيضا باسم سرطان القولون والمستقيم، خطيرا جدا حال عدم اكتشاف الأعراض الأولية مبكرا. وعلى الرغم من وجود علامات متعددة للمرض يجب البحث عنها، فقد وجد بحث جديد أن هناك أربعة أعراض رئيسية تشير إلى ارتفاع خطر الإصابة…

وفقا للدكتورة أنجلينا فودولازكايا، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، يتناقص مع نقص المواد المغذية نشاط الاستجابة المناعية. وتشير الطبيبة، إلى أن من الضروري، قبل حلول فصل الخريف حيث تجري إعادة بناء الجسم، إضافة الخضروات الغنية…

يمكن لنوبات الأرق العرضية أن تأتي وتختفي دون التسبب في أي مشاكل خطيرة. لكن بالنسبة للبعض، يمكن أن يستمر الأرق أشهراً أو حتى سنوات. ويمكن أن يكون لمشكلات النوم الطويل المدى تأثير كبير على نوعية حياة الفرد وصحته. وعلى الرغم من انتشار الأرق…